קרית עקרון
מורה/מדריך:
לגילאי 62-120
יום ראשון - 16:30-17:15
יום שני - 08:00-08:45
יום רביעי - 08:00-08:45
יום רביעי - 16:30-17:15
מתקיים בתאריכים:
01/09/2025-31/08/2026
מיכל ראובן
מיקום: סטודיו המתנ"ס
בוגרת וינגייט, מתמחה בגיל המעבר, בגיל השלישי וזקנה.
שיעור ייעודי לחיזוק צפיפות העצם ולמניעת אוסטאופורוזיס, הכולל תרגול המותאם למבוגרים.
הפעילות מחזקת את שרירי הליבה, משפרת גמישות, שיווי משקל, קואורדינציה ויכולת קוגניטיבית.
בנוסף, מסייעת בהקלה על כאבי גב ומפרקים, ומשפרת את התפקוד היומיומי - בגוף ובנפש.
מחיר: ₪180
לחץ להרשמה
